Operacion transformer fase 3 pdf

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La Operación Transformer consiste en seguir un planning de ejercicios cada día. En este pdf podéis ver bien en qué consiste, pero para que os hagáis una idea, esto va así: Lunes – Descanso. Este día no se hace ningún ejercicio físico o, al menos, no del nivel que …

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1) What is a transformer and how does it work?

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